อาทิตย์นี้ เรานำเสนอท่าน ด้วยเรื่อง ของ “การออกกำลังกาย” เราทุกคนทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน แต่ไม่อาจทราบได้ว่าทำไมและการออกกำลังกายอะไรที่เราสามารถทำได้ การออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ทุกที่ ไม่จำกัดทำได้เฉพาะฟิตเนสหรูๆ เราสามารถออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง เพียงแต่เลือกวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะกับสถานที่และเวลา การเดิน การวิ่ง การเต้นระบำและการปลูกต้นไม้ ล้วนถือว่าเป็นการออกกำลังกายทั้งสิ้น เพียงแต่ การออกกำลังกายที่ถูกต้องเราต้องคำนึงถึงเพศ วัย อายุ และใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสมเช่น รองเท้า เสื้อผ้า และอื่นๆ อย่าออกกำลังกายหักโหมจนเกินไปนะครับพวกเรามาออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันเถอะครับ
เรามีการแจกภาพต่างๆมากมายผ่านทาง Facebook อีกด้วย สามารถติดตามได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลยครับ
เรายังมีกลุ่มเฟสบุคซึ่งจะมีการนำเสนอภาพพิเศษทุกอาทิตย์หากมีความสนใจสามารถเข้าร่วมได้ที่
https://th.silhouette-ac.com/silhouette/123855/
https://th.silhouette-ac.com/silhouette/110790/
https://th.silhouette-ac.com/silhouette/110990/
https://th.silhouette-ac.com/silhouette/159967/
นอกจากนี้เรายังมีภาพเงาอีกมากมายให้ทุกคนได้เลือกที่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น