วันนี้ เรานำเสนอท่านด้วยภาพอาหารหลักห้าหมู่ “คุณเป็นอย่างที่คุณกิน”
อาหารหลักห้าหมู่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณต้องการมีสุขภาพดีควรรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ซึ่งวันนี้ผมจะนำเสนอภาพสวยๆเกี่ยวกับอาหารหลักห้าหมู่ที่พวกเราทุกคนคุ้นเคยรู้จักกันดี หรือศัพท์สมัยใหม่ปัจจุบันก็คือ “อาหารคลีน” โดยมีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้
-ผลิตภัณฑ์นม ให้แคลเซียม มีประโยชน์ต่อกระดูก
-เนื้อ ให้โปรตีน ช่วยเสริมสร้างซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
-เมล็ดข้าว เมล็ดพืช ให้พลังงาน
-ผัก ให้วิตามิน เกลือแร่ และเส้นใย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ขับถ่ายได้ดี
-ผลไม้ ให้วิตามิน เกลือแร่ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
วันนี้คุณทานอาหารครบทั้งห้าหมู่หรือยังครับ ????
อาหารหลักห้าหมู่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณต้องการมีสุขภาพดีควรรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ซึ่งวันนี้ผมจะนำเสนอภาพสวยๆเกี่ยวกับอาหารหลักห้าหมู่ที่พวกเราทุกคนคุ้นเคยรู้จักกันดี หรือศัพท์สมัยใหม่ปัจจุบันก็คือ “อาหารคลีน” โดยมีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้
-ผลิตภัณฑ์นม ให้แคลเซียม มีประโยชน์ต่อกระดูก
-เนื้อ ให้โปรตีน ช่วยเสริมสร้างซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
-เมล็ดข้าว เมล็ดพืช ให้พลังงาน
-ผัก ให้วิตามิน เกลือแร่ และเส้นใย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ขับถ่ายได้ดี
-ผลไม้ ให้วิตามิน เกลือแร่ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
วันนี้คุณทานอาหารครบทั้งห้าหมู่หรือยังครับ ????
เรามีการแจกภาพต่างๆมากมายผ่านทาง Facebook อีกด้วย สามารถติดตามได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลยครับ
เรายังมีกลุ่มเฟสบุคซึ่งจะมีการนำเสนอภาพพิเศษทุกอาทิตย์หากมีความสนใจสามารถเข้าร่วมได้ที่
โปรตีนจ๋า อยู่ไหนจ๊ะ
ข้าว: ฉลาดกิน ไม่อ้วน ลดสักครึ่ง
ผักสดสด ผักใบเขียว
ลืมอาหารขยะ หันมาทานผลไม้กันดีกว่า
นอกจากนี้เรายังมีภาพ Stock Photo อีกมากมายให้ทุกคนได้เลือกที่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น